Vorwort zum Whey-Protein
Wer täglich im Fitness Center schwitzt, um sein Idealgewicht und seine Idealfigur zu erreichen, wird sich natürlich auch über die optimale Ernährung Gedanken machen. In vielerlei Hinsicht gibt es dazu auch gute Hinweise in der Fachliteratur. Wir alle kennen die Vorgaben der Profis, dass man im besten Fall täglich mehrere kleine proteinreiche Mahlzeiten zu sich nehmen sollte. Allerdings sagt die Praxis etwas anderes aus. Die meisten Menschen haben einen sehr stressigen Alltag und lässt nicht genügend Zeit, um die passenden Mahlzeiten vorzubereiten geschweige denn zu sich zu nehmen. Die Lösung für das Problem lässt sich durch die Einnahmeempfehlung mithilfe eines guten Proteindrinks lösen. Um die biologische Wertigkeit des Proteins optimal zu halten, empfiehlt sich die Einnahme eines Whey Proteins. Die englische Bezeichnung „Whey protein“ steht für Molkeprotein und die Molke gilt als jenes Protein mit dem höchsten biologischen Reinheits- und Verwertungsprinzip. Das ESN Designer Whey schneidet hier in sämtlichen Analysen und Expertenmeinungen mit den Bestnoten ab. Man sollte sich daher auch an die vorgegebene Einnahmeempfehlung halten, um den optimalen Wert in perfekter Art und Weise in der Umsetzung seiner Ziele zu erreichen.
Für wen ist der ESN Designer Whey gedacht?
Das ESN Designer Whey ist für all jene Menschen gedacht, die eine optimale Versorgung mit Protein anstreben. Wie bereits einleitend festgehalten wurde, ist es besonders im beruflichen Alltag nicht immer leicht, die vorgeschriebenen Mahlzeiten einzunehmen. Es ist aber notwendig, ausreichend Protein zu sich zu nehmen, um das Muskelwachstum anzuregen. Der Körper kann aber lediglich eine bestimmte Menge an Protein mit einer Mahlzeit aufnehmen. Die verbleibende Menge Protein wird also über die Nieren ausgeschieden und steht dem Körper somit auch nicht für den Muskelaufbau zur Verfügung. Das ESN Designer Whey eignet sich daher in perfekter Art und Weise, weil Sie mit der vorgefundenen Einnahmeempfehlung auch die exakte Menge bekommen. Mit nur einer kleinen Mahlzeit – die Sie auch sehr schnell zubereiten und einnehmen können – bekommen Sie daher auch eine vollwertige Mahlzeit, die mit etwa 100 bis 200 Gramm hochwertigem Hühnerfleisch vergleichen können. Allerdings bietet Ihnen das ESN Designer Whey noch zusätzlich den Vorteil, dass durch die Gabe mit Molkenprotein die biologische Wertigkeit bei nahezu 100 Prozent liegt. Unter der biologischen Wertigkeit versteht man die Fähigkeit des Körpers, die aufgenommene Menge an Protein auch in körpereigenes Protein umzusetzen. Wenn Sie also 100 Gramm des ESN Designer Whey mit einer Mahlzeit aufnehmen, dann können nahezu 100 Gramm davon in körpereigenes Protein umgewandelt werden. Bei der gleichen Menge an Hühnerfleisch würde Ihnen das eben nicht gelingen und Sie könnten laut Nährwerttabellen nur etwa 90 Gramm davon in körpereigenes Protein umwandeln. Der Vorteil des ESN Designer Whey liegt also nicht nur in der einfachen Zubereitung des Getränks, sondern auch in einer besseren und höherwertigen Verwertbarkeit von jedem Gramm aufgenommenen Whey Protein. Sie sparen also mit einer Mahlzeit in Form von ESN Designer Whey nicht nur Zeit bei der Aufnahme Ihrer Mahlzeit, sondern geben Ihrem Körper auch eine höhere Dosis an Kraftstoff. Das Whey Protein bildet de facto daher auch den Baustoff für Ihre Muskeln.
Wie sehen die Nährwerte des Protein Produktes aus?
Eine Dosis enthält etwa 30 Gramm Protein, wenn Sie der Einnahmeempfehlung folgen. Dies entspricht in etwa der vollständigen Nährwerttabelle einer kompletten Mahlzeit.
Einnahmeempfehlung des ESN Designer Whey
Die Einnahmeempfehlung für das ESN Designer Whey wird mit Ihrem
Körpergewicht bemessen. Grundsätzlich geht der Hersteller davon aus,
dass Sie im Aufbautraining bis zu zwei Gramm Protein Ihrem Körper mit
der Nahrung zufügen müssen. Je schwerer das Training ist, desto mehr
sollten Sie auch an Protein mit Ihrer Nahrung hinzunehmen. Eine
vollwertige Mahlzeit in Form des ESN Designer Whey gibt Ihnen etwa 30
Gramm hochwertiges Whey Protein. Sie können mehrere solcher Mixgetränke
täglich zu sich nehmen und damit Ihren Proteinbedarf decken. Natürlich
sollten Sie nicht darauf vergessen, dass auch eine vollwertige Nahrung
notwendig ist, um Muskeln aufzubauen und Fett am Körper zu verlieren.
Reichen Sie also Ihre Nahrungsergänzung zusätzlich mit hochwertigem
Gemüse und Obst sowie Fleischprodukten an.
Wie gelingen der optimale Muskelaufbau und das Abnehmen mit dem Protein?
Den besten Effekt erzielen Sie mit ESN Designer Whey, wenn Sie das Produkt verteilt über den Tag einnehmen. Der optimale Muskelaufbau gelingt auch nur dann, wenn der Körper über den ganzen Tag verteilt mit hochwertigem Protein versorgt wird. Wie bereits einleitend festgestellt wurde, kann der Körper nur eine Menge von maximal etwa 30 Gramm Protein wirksam aufnehmen und in körpereigenes Protein verwandeln. Das Produkt ist auf Ihre körpereigenen Systeme vorprogrammiert und schafft daher auch die notwendige Effizienz bei Ihrem Training. Nach dem gleichen Prinzip funktioniert auch eine Diät, wenn Sie das Ziel „Abnehmen“ verfolgen wollen. Um erfolgreich an Körpergewicht zu verlieren, müssen Sie ebenso eine ausreichende Menge an Protein täglich zu sich nehmen. Das Protein schützt de facto Ihre Muskelsubstanz und daher sollte man die Kalorienmenge während einer Diät keinesfalls bei den Proteinen einsparen. Das Whey Protein wird nämlich auch als der Baustoff der Muskelzelle gesehen.
